@aqua_acupuncture
《ランナースポーツ鍼》
【ウルトラマラソン練習前の調整鍼】
メインのマラソン大会の時期が終わり、
ウルトラマラソンやトレイル大会に
以降していきます。
平地の路面メインから、劇坂、山登りなど、
脚やお尻に負担がかかってきます。
ウルトラマラソン100kmを完走するだけなら、
60kmくらい走る練習をすれば良いのです。
ただ疲れが溜まって抜けないまま走ると、
練習会にも関わらず途中で止めることになる。
これを何回も繰り返せば自身がなくなり、
不安やプレッシャーが増してくる。
脚が動かなくなっても最後まで諦めない、
やり切る気持ちを持つ練習会でるべき。
とは言え痛みや違和感がでたら
無理せずリタイアしてしまうでしょう。
そうならないために、
ウルトラマラソン練習会前の調整鍼治療で、
痛みや違和感を払拭して練習会に臨むべき。
当院では”長鍼”を使い、股関節周辺や臀部、
ハムなどの深層筋までしっかりと
緩めていきます。
凝り固まって上がらなかった脚も、
不思議なくらい楽に動くため、
脚が軽く上がれば、走りたくなります。
脚へのダメージは、
定期的に解放しないと蓄積されていくものだと
いう事を、ご実感することでしょう。
★__________________________________
■痛みや違和感が続いている
■タイムを少しでも上げたい
■走り込みで疲労が抜けない
■ひざの痛みで走れていない
■お尻が痛くて走れない
■腸脛靭帯炎で悩んでいる
■シンスプリントで走れない
■足底筋膜炎やかかとの痛みで走れない
■股関節周辺が重く脚が上がらない
■腰痛や坐骨神経痛がある
■ハムストリングスの張りや痛み
■鵞足炎の痛みで悩んでいる
■大会中にふくらはぎの同じ部位が攣る
■アキレス腱の痛みで走れない
・上記でお悩みの方、大会参加を諦めたくない方、シーズン中に痛みやで悩みたくない方、治療の即効性を実感したい方、
院長自身が100km走るウルトラランナー、
本番で良いパフォーマンスができる様、
しっかりサポートいたします。
____________________________________★
岐阜アクア治療院/柳津骨盤調整
ご予約はDM、︎TELにて承ります。
