岐阜アクア治療院/柳津骨盤調整
アクアのスポーツ鍼
【スプリンター調整鍼】
陸上短距離種目100M
タイムが速い選手はストライドが長い
ことが共通しています。
⚪️100M ÷ 歩数 = ストライド
⚪️歩数 ÷ タイム = ピッチ
日本女子スプリンター100Mの歩数
55歩前後
因みに
🔵サニブラウン選手の歩数は43歩
🔵桐生選手の歩数は47歩
で4歩も違う
ストライドを長くするには努力が必要ですが、
臀部や股関節周辺、太ももなどの
大きな筋肉の伸びや動きが鍵となることは、
ご理解いただけると思います。
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■痛みや違和感が続いている
■タイムを少しでも上げたい
■走り込みで疲労が抜けない
■ひざの痛みで走れていない
■お尻が痛くて走れない
■腸脛靭帯炎で悩んでいる
■シンスプリントで走れない
■足底筋膜炎やかかとの痛みで走れない
■股関節周辺が重く脚が上がらない
■腰痛や坐骨神経痛がある
■ハムストリングスの張りや痛み
■鵞足炎の痛みで悩んでいる
■大会中にふくらはぎの同じ部位が攣る
■アキレス腱の痛みで走れない
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院長自身が100km走るウルトラランナー、
本番で良いパフォーマンスができる様、
しっかりサポートさせていただきます。
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