2020.11.29
スポーツ障害 ブログ
岐阜市~常滑65㎞走から2週間、
脚の疲れがまだ癒えない中、
各務原自然遺産の森~ちょこっとトレイル28㎞
を頑張って走ってきました。
ここは木陰が多く車もそれほど通らないため、
涼しくて走りやすい小坂があります。
上って下ってまた上る。
徐々に脚に疲れがでるころには、
喫茶店に入ってモーニングをいだただき
また走り始める。
トレイルを上り下り走る。
(低山だから山登りとは言えない)
走りやすい気候と紅葉、気の知れた
ラン友さんのおかげで楽しく過ごせました。
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